| | Ralfs Bestzeiten bei Laufwettbewerben | Freitag, 22. März 2024 |
| | 07:29:15 |
| | Nummer | | Vorname | Name | Länge | | Laufzeit | | Streckenbezeichnung | Datum | | Pace | | Alter |
| | 1 | | Ralf | Krychowski | 5,0 | | 00:21:55 | | Porz | 05.02.2024 | | 00:04:23 | | 55,00 |
| | 2 | | Ralf | Krychowski | 10,0 | | 00:44:03 | | Leverkusen 10 | 02.12.2018 | | 00:04:24 | | 49,00 |
| | 3 | | Ralf | Krychowski | 21,1 | | 01:43:12 | | Lissabon HM | 17.03.2024 | | 00:04:53 | | 55,00 |
| | 4 | | Ralf | Krychowski | 42,2 | | 03:46:42 | | Ford Köln Marathon | 05.10.1997 | | 00:05:22 | | 28,00 |